夏バテで体調不良が続く・・・。こんな時はネガティブな思考になってしまう。

夏バテで体調不良が続く・・・。こんな時はネガティブな思考になってしまう。

私、夏の暑さによわいんですよ...。
なのにエアコンも苦手なんです(;´Д`A

暑いと、すぐ食欲がなくなります。
子供たちには、残しちゃダメよ!
夏バテしちゃうからね!
なんて言いながら、一番食べれたいのは私です(;´Д`A

食欲がなくなると、水分ばかりとってるのですが、やはり栄養が不足してくるので、体もだるくなってきます。


夜勤に行くのがだるいなぁ...なんて思うけど、急な休みは迷惑をかけるから、なんとか頑張って仕事に行きます。

夜勤では、一晩中エアコンがガンガンかかってます。
そうすると、頭痛もひどくなって...(T_T)
明けで帰ってからも、体がだるいし、頭痛はひどいし、吐き気もする。
ますます食欲がなくなります。

そんな体調不足の日が続くと、イライラしてくるし、思考もネガティブになってきちゃうんです(T_T)


子供たちが言うことをきかない事にもすぐに腹を立ててしまったり...。


旦那のさりげない一言に傷ついてしまったり...。
ささいな事で夫婦喧嘩もしょっちゅうです。

料理も面倒だし、洗濯もしたくない、掃除する気力もない...。

でも散らかった部屋を見るとイライラする(T_T)

職場で嫌な事があると気持ちを切り替えられなくなったり...。


何度もナースコールをよこす患者さんにイラついたり...。

急変とか重なると、あ~もう嫌だ、仕事なんてしたくない!(T_T)
ってなっちゃいます。

色々な事にネガティブになってしまうと、余計に嫌な事ばかり続くような気がしてストレスが溜まります(;´Д`A

そうなってくると、常にピリピリしちゃって、どうでもいい事にまで腹を立てている自分が嫌になってくる(T_T)

毎年の事なのに、乗り切れない自分。

今年こそ乗り切るぞ!って気合いをいれる梅雨明け。

あ~、今年も暑さにやられた(T_T)と落ち込む盆過ぎ。

はぁ...。
情けないなぁ(;´Д`A

2015年10月 6日|